I swear 說說話

從5月3日開始試行固定睡眠

今天是5月17日

兩個星期間，Sweety睡著的時間大約由9時15分至9時40分間

固定睡眠時間的嘗試應該初步算成功吧

上周惠華老師的課時提到一歲是建立秩序的關鍵期

果然在改變環境的安排與父母作息的安排後

讓Sweety有固定的時間入睡是辦的到的

再談一下成功的關鍵

一、在入睡時間前至少有一小時與父母的親密互動時間，滿足寶寶的需求

二、白日的小睡不能超過兩小時(若晚上睡眠充足，白天應該也不會睡太多吧，我想)

三、寶寶有自己可以決定上下床的權利與自由，我在床上等她自己過來，她才不會鬧情緒

四、寶寶獨自一個床，睡覺不會被父母干擾

補充一下，寶寶就算再累，入睡大概也需五至十分鐘的時間

所以陪睡的媽媽要有耐心，之前心裡都掛記著有多少事情想做

希望她頭沾到枕頭就睡著，(((這是不可能的阿)))

另外，固定睡眠訓練不是一天兩天就能成功

但一星期兩星期或許就能成功了

下次若再寫固定睡眠記錄，應該是出現重大狀況或練習自己入睡吧

目前我還沒想讓她練習自己入睡，

周老師也提到一歲的寶寶還需要父母的陪睡(情感上的需求)

而且她睡前，抱著她的滋味，我也正滿足的享受著~